Coaching för individen, idrottsföreningen och företaget.
Behöver ni ett mentalt lyft? Som coach arbetar jag med individer, idrottsföreningen och företaget för att främja mental hälsa, motivation och välbefinnande. Genom skräddarsydda metoder och verktyg hjälper jag dig att övervinna hinder, uppnå dina mål och leva ett mer balanserat liv. Låt mig guida dig till en starkare självmedkänsla och ett mer meningsfullt liv.
Boka din kostnadsfria konsultation idag!
Jag hjälper
Idrottsföreningen
Hur optimerar ni chansen att era spelare lyckas?
Som mental coach samarbetar jag med föreningar för att stärka lagandan och individernas välmående. Genom workshops, individuell coaching och mental träning skapar vi en trygg och positiv miljö där alla kan växa och trivas. Tillsammans arbetar vi för att förebygga psykisk ohälsa och främja en stark gemenskap.
Företaget
Ser ni till att dina medarbetare stannar och hjälper dig att lyckas?
Som er företagsmentor fokuserar jag på att skapa en sund arbetsmiljö där medarbetarna trivs och presterar på sin högsta nivå.
Genom individuell coaching, inspirationsföreläsningar arbetar vi för att främja mental hälsa och motivation i ert team. Tillsammans ser vi till att dina medarbetare stannar, blomstrar och hjälper ditt företag att nå sina mål.
Individen
Är du redo att testa?
Som din personliga mental coach är jag här för att hjälpa dig på din resa mot en starkare mentalt välmående och ökad motivation. Genom individuell coaching och beprövade metoder utmanar vi dina gränser och utforskar din potential. Är du redo att ta steget och testa vad du kan uppnå? Tillsammans tar vi dig mot nya höjder och en mer tillfredsställande livsstil.
Oskar Fröjdén
Oskar har spelat ishockey i både AIK, Djurgården samt de svenska juniorlandslagen. Efter att ha arbetat 10+ år inom försäljning på högpresterande säljorganisationer utbildade han sig till mental coach för att hjälpa andra, vilket Oskar alltid har älskat.
Oskar har genom erfarenhet som tidigare idrottsman använt samma drivkraft av att ge allt på träningen till nytta vid försäljningen när han sålt in tjänster och produkter. Det här har givit honom individuella utmärkelser såväl som i team, både inom idrott och i affärsliv.
Oskar är intresserad av bland annat kognitiv beteendeoaching, transformational coaching samt idrottspsykologi och utbildar sig fortlöpande för att skapa värde för sina kunder.
FAQ
- Det är en kraftfull metod där du får hjälp att upptäcka och specificera dina mål. Genom frågor som utmanar ditt tankesätt får du insikter på vad du behöver göra för att nå de mål, drömmar och ambitioner du sätter upp. Processen leder till bland annat medvetandegörande, handling och lärande.
Coaching
Coaching är varken rådgivning eller terapi. Syftet med coaching är bland annat att främja medvetandegörande, handling och lärande.
Det är en tankeväckande och kreativ process som hjälper dig med utforskning, igångsättning och uthållighet på vad du behöver göra för att nå dina mål i relation till definierade fokusområden.
En insiktsbok där du skriver ner de uppgifter och utmaningar du får av coachen ger dig möjlighet till de viktigaste framstegen.
Exempel på vad Oskar kan hjälpa er med
Bättre självkänsla
Motivation och prestation
Eget lärande
Ökad livskvalité
Rickard Rakell
"För mig har den mentala biten varit viktigast. Det balanserar mig över en hel säsong och det är det som jag lutar mig tillbaka till när jag behöver prestera. För mig handlar det om att hitta en känsla i kroppen och huvudet för att må som bäst. Med det sagt är det inte alltid lätt. Jag har flera gånger tagit professionell hjälp för att lära mig att hantera toppar och dalar, oavsett om det är i arbete eller i livet"
Forward, Pittsburgh Penguins
Filip Windlert
"Att träna sin mentalitet är minst lika viktigt som fysisk träning. Utan mental styrka och medveten närvaro har jag ingen möjlighet att prestera som bäst på isen"
Back, AIK
Ludwig Blomstrand
”Mental prestation är det viktigaste för mitt spel. Att vara trygg i mig själv innebär att jag spelar i ett bättre lugn, vilket optimerar min prestation på isen.”
Forward, Nybro Vikings
PARTNERS
